11:20
Пробки:   1
$
78.4970
88.9481
«Ингосстрах» и «Будь Здоров»...
Подписка на рассылку

«Ингосстрах» и «Будь Здоров» рассказали о простых советах, как защититься от артериальной гипертонии

17 мая 2023
3572
4 мин.
«Ингосстрах» и «Будь Здоров» рассказали о простых советах, как защититься от артериальной гипертонии

Начиная с 2005 года, ежегодно 17 мая во всем мире отмечается день борьбы с артериальной гипертонией. К этой дате медицинские специалисты рассказывают, какие меры можно предпринять для того, чтобы предупредить развитие болезни, а также на какие симптомы в своем самочувствии стоит обратить свое внимание в первую очередь.

«Ингосстрах» попросил врачей сети клиник «Будь Здоров» и сервиса «Виртуальная клиника» поделиться советами по предотвращению развития артериальной гипертонии и фактами об этом заболевании.

Кардиолог, терапевт и заведующая терапевтическим отделением клиники «Будь Здоров» в Санкт-Петербурге Анастасия Трифанова отмечает, что примерно каждый третий пациент имеет диагноз «Артериальная гипертония». При этом в 40% случаев повышение давления не сопровождается жалобами, а высокие цифры обнаруживаются случайно – при измерении дома или на приеме у другого врача. У 60% обратившихся наблюдается головная боль, тяжесть в затылочной области и общая слабость.

Людмила Мосина, терапевт клиники «Будь Здоров» на Рязанском проспекте, поделилась, что на протяжении последних 15 лет распространенность артериальной гипертонии в России стабильна и сохраняется на уровне около 40%. При этом гипертония регистрируется у 36,6% мужчин и 42,9% женщин.

Распространенность этого заболевания одинакова во всем мире. Людмила Мосина рекомендует своим пациентам не заниматься самолечением и не принимать медикаменты по советам семьи, друзей или рекламы, так как эти лекарства могут только ухудшить самочувствие. Определить причины повышения давления, среди которых могут быть заболевания почек и надпочечников, эндокринной системы, а также подобрать препарат и дозировку может только врач после обследования.

Терапевт клиники «Будь Здоров» на Фрунзенской Анна Абраменкова рассказала, какие симптомы могут сопровождать артериальную гипертонию. Это тяжесть в голове, головные боли в затылочной области, ухудшение памяти и скорости реакции, снижение работоспособности, тяжесть в грудной клетке, а также тошнота. Нельзя игнорировать сигналы организма – если эти симптомы появляются все чаще, нужно как можно скорее обратиться к врачу-терапевту или кардиологу. Анна советует отказаться от вредных привычек, придерживаться сбалансированного питания, вести здоровый образ жизни, много ходить и принимать витамины – это будет наилучшей профилактикой артериальной гипертонии.

Терапевт «Виртуальной клиники» компании «Ингосстрах», Екатерина Гордиенко, также поделилась несколькими рекомендациями, как защититься от артериальной гипертонии. Прежде всего важно не забывать о регулярной физической нагрузке. Даже если нет возможности посещать тренажерный зал, всегда можно постараться ходить больше. Например, удлинить свой пеший маршрут до работы и обратно – выходить на 2-3 остановки раньше или идти пешком от своей станции метро до соседней. А еще, благодаря физической нагрузке уровень повседневного стресса значительно снижается.

Сон также значительно влияет на развитие артериальной гипертонии. Важно спать не менее 8 часов, иначе давление будет повышаться в любом случае. Если после активного дня уснуть трудно, можно воспользоваться маской для сна, берушами и выпить перед сном успокаивающий травяной чай.

Нельзя забывать и про питание. Рацион должен быть сбалансированным и включать овощи, фрукты, белки и зерновые. Соль нужно употреблять в ограниченном количестве – не более 5 грамм в сутки. Также в свой ежедневный рацион нужно включить продукты, богатые калием и магнием (курагу, чернослив, изюм, запечённый картофель, фасоль и нежирный творог).

«Артериальная гипертония – заболевание, которое сложно заметить самостоятельно, если не измерять давление регулярно. Уделяйте внимание своему здоровью: откажитесь от вредных привычек, контролируйте питание, давайте телу оптимальный уровень физических нагрузок, старайтесь соблюдать режим сна и бодрствования – всё это позволит минимизировать вероятность развития заболевания. Если же у вас уже присутствуют признаки гипертонии, важно вовремя обратиться к врачу, пройти обследование и начать лечение. Со своей стороны, «Ингосстрах» совместно с клиниками-партнерами всегда рад обеспечить всю необходимую медицинскую помощь застрахованным», – комментирует Дмитрий Попов, заместитель генерального директора по ДМС «Ингосстраха».

Пресс-релизы компании

Страховая компания «Ингосстрах» принимает заявления от родственников и пассажиров автобуса, попавшего в ДТП в Рыбинске 5 сентября. Гражданская ответственность перевозчика застрахована в «Ингосстрахе» по договору обязательного ...
Более 60% молодых россиян от 18 до 30 лет доверяют страховым компаниям и более половины удовлетворены их работой — таков основной результат исследования, проведенного «Ингосстрахом» совместно с Финансовым университетом при Правитель...
Уже более 5 лет «Ингосстрах» совместно с «Балт Ассистанс» обеспечивают максимальную страховую защиту туристам, выезжающим за рубеж, а также иностранным гражданам, которые приезжают на территорию России. За этот период более&nb...
31 мая 2025
«Ингосстрах» выплатил 3,3 миллиона рублей компании из-за повреждения экскаватора в результате падения камня. Страховой случай произошел в Новосибирской области.   Клиент обратился в страховую компанию и сообщил о происшествии. &laqu...
31 мая 2025
«Ингосстрах» первым из страховых компаний выплатил годовой бонус за 2023 год своим крупным и наиболее эффективным агентам. Оценка производилась на основе отчетного периода январь-октябрь 2023 года: бонус получили агенты, которые принесли ...
31 мая 2025
За 9 месяцев 2023 года в Краснодарском крае было выдано кредитов на покупку китайских автомобилей на сумму 109,2 млн рублей, что на 126% превышает сумму за аналогичный период в 2022 году. Популярность китайских автомобилей неуклонно растет каждый год...

Пресс-релизы по теме

11 декабря в Москве состоялось завершающее в 2024 году заседание Общественного совета при Россельхознадзоре под председательством Директора Молочного союза России Людмилы Маницкой. В мероприятии приняли участие представители деловых кругов, отраслев...
31 мая 2025
Председателем совета единогласно избран ректор Российской академии народного хозяйства и государственной службы при Президенте РФ, председатель Центрального штаба Народного фронта Алексей Комиссаров. Его заместителем выбран президент Национально...
31 мая 2025
В Москве прошло заседание Комитета Российского союза промышленников и предпринимателей по международному сотрудничеству «Развитие БРИКС – новые возможности для российских промышленников». На мероприятии пристальное внимание было уде...
26 ноября 2024 года в формате видеконференцсвязи состоялось очередное заседание Комитета по информационно-коммуникационным технологиям Лиги содействия оборонным предприятиям под руководством члена Бюро СоюзМаш России, председателя совета директоров А...
31 мая 2025
Вопросы технического регулирования в области автотранспортных средств обсудили на очередной научно-технической конференции, организованной Ассоциацией автомобильных инженеров (ААИ) совместно с ГНЦ РФ ФГУП «НАМИ». В работе конференции приняли участие специалисты федеральных органов исполнительной власти, отечественных и зарубежных предприятий – изготовителей автомобилей и автокомп...
Министр породных ресурсов и экологии России Александр Козлов провёл заседание по инциденту «Организация системы по обращению с твёрдыми коммунальными отходами». В нём приняли участие главы регионов, представители Минприроды, ППК...
31 мая 2025

Свежие пресс-релизы

Уровень жизни населения принято оценивать по среднему заработку. Однако этот показатель зачастую далёк от реальности, намного точнее состояние дел передаёт медианная зарплата. Поэтому её используют для анализа ситуации на рынке и при расчёте социальн...
В Санкт-Петербургском государственном институте кино и телевидения (ГИКиТ) прошла долгожданная встреча с Владимиром Владимировичем Бортко – режиссёром, сценаристом, Народным артистом России. Автор культовых фильмов, таких как «Собачье сердце», «Идиот», «Мастер и Маргарита» и «Тарас Бульба», собрал в зале более 130 абитуриентов и поклонников. Ц...
27 мая 2025
За последний месяц работодатели России опубликовали 5,3 миллиона предложений о работе. Больше всего вакансий идёт из Центрального Федерального округа — только в Москве искали 319,7 тысячи специалистов. При этом в столице проживает 13,2 миллиона...
Общий свет — это удобно, но не всегда достаточно. В квартире всегда найдется угол, который плохо освещает лампа на потолке: темновато в шкафу, бликует зеркало, не видно, что лежит на верхней полке. Линейный светодиодный светильник помогает реши...
Все чаще дизайнерские люстры становятся полноценными арт-объектами: выразительными, смелыми, не похожими на привычные глазу модели. В этой статье расскажем, что люстра может быть не просто источником света, но и выразительной деталью комнаты. Что де...
С 13 по 17 мая 2025 года Санкт-Петербургский государственный институт кино и телевидения (ГИКИТ) превратился в эпицентр звукового искусства, приняв XI Международный кинофестиваль «INтонации». Это событие, посвящённое магии звука в кинемат...
20 мая 2025
Лучшие пресс-службы
Новостей: 1710
Новостей: 740
Новостей: 238
Новостей: 118
Новостей: 99
Новостей: 87
Новостей: 68
Новостей: 62

ПРЕСС-РЕЛИЗЫ ОРЕНБУРГА


Пресс-релизы Глобал56.ру – это актуальные новости от оренбургских компаний.
На ресурсе регулярно публикуются официальные пресс-релизы компаний Оренбурга и Оренбургской области. Узнать самые свежие новости предприятий можно в соответствующем разделе на главной странице. Размещение пресс-релизов — традиционный и действенный способ продвижения вашего бизнеса. Он позволяет организациям заявить о себе и своих товарах и услугах максимально широкой массе аудитории. При этом информационный повод может быть любым: привлечение людей на мероприятие или конференцию, освещение новых товаров или кадровые назначения. Если вы ставите цель привлечь внимание к своей информации, то Глобал56.ру станет вашим надежным помощником в данном деле. Благодаря порталу ваш пресс-релиз увидят обозреватели ведущих интернет-изданий, клиенты и партнеры.
Глобал56.ру дает возможности представителям компаний и организаций в Оренбурге и Оренбургской области самостоятельно разместить пресс-релиз при регистрации на ресурсе. Самая главная особенность Глобал56.ру в том, что все публикации оренбургских компаний попадают в архивы и будут доступны из поиска длительное время. Вам достаточно лишь добавить пресс-релиз в информационную ленту.
Глобал56.ру предлагает своим клиентам абонементское обслуживание, которое позволяет компаниям регулярно публиковать пресс-релизы на выгодных условиях. Кроме того, бизнес портал дает возможность более полно рассказать о жизни компании благодаря добавлению фото и видеоматериалов, персон и цитат сотрудников. Все информационные материалы обладают активными ссылками и приведут потенциальных клиентов на ваш ресурс.
Потапова Алёна

Директор по развитию
Население
8214533878
Умерли за год
24484840
Родились за год
60237040