06:46
+1 C°
Пробки:   1
$
63.9542
71.1299

До 70% россиян страдают от нехватки йода

21 ноября 2018 года
309
До 70% россиян страдают от нехватки йода
По данным Эндокринологического научного центра минздрава России, более двух третей жителей нашей страны страдают от дефицита йода, который часто сопровождается развитием заболеваний щитовидной железы, снижением когнитивных функций и депрессиями.

Йод – микронутриент, который необходим организму для синтеза тиреоидных гормонов, или гормонов щитовидной железы – тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3). Ежедневно в организм человека должно поступать 150 мкг соли. При том, что не менее 60% населения России проживает в регионах, где нехватка этого элемента обусловлена природными факторами. Особенно йододефицит опасен для беременных женщин: в первые 16 недель развития плода он грозит серьезными заболеваниями, такими как слепоглухота, кретинизм и параличи.

Чтобы уберечь себя и своих близких от угрозы нехватки йода, достаточно лишь придерживаться сбалансированной диеты: в достаточном количестве употреблять рыбу, белое мясо и молочные продукты. Мощным средством для восполнения запасов йода в организме стала йодированная соль, которая помогла полностью искоренить тяжелый йододефицит в таких странах, как Швейцария и США. Всего 5-7 грамм йодированной соли в сутки (что соответствует норме ее потребления) хватит для того, чтобы восполнить запасы йода в организме.

 

Последние новости

Смотреть все
В Оренбурге на новый томограф направили 38 млн рублей
20 октября 2019
89
В Оренбурге на новый томограф для больницы имени Пирогова направили 38 млн рублей. Закупка производилась по национальному проекта «Здравоохранение». Сведения предоставило правительство. Н
В Оренбуржье рассмотрят проект обновленного герба
20 октября 2019
84
В Оренбуржье рассмотрят проект обновленного регионального герба. Сведения предоставило правительство. В России существует Государственный геральдический регистр. В него занесены все гербы субъектов Р
В Оренбуржье пройдет акция «Копейка рубль бережет»
20 октября 2019
137
В Оренбуржье с 21 по 27 октября пройдет акция «Копейка рубль бережет». В рамках мероприятия местные жители смогут бесплатно в 20 региональных банках обменять монеты на банкноты. Сведения п
Силуанов объяснил рост реальных доходов россиян
20 октября 2019
169
Росстат сообщил о росте реальных доходов россиян. Глава Министерства финансов Антон Силуанов объяснил причину повышения показателя. «Во-первых, номинально доходы выросли не значительно. Во-втор
В октябре в Оренбуржье погашено более 31 млн рублей задолженностей
19 октября 2019
295
В текущем месяце в Оренбуржье погашено задолженностей на сумму, превышающую отметку в 31 000 000 рублей. Работа с проблемными организациями касательно их обязательств выплачивать зарплаты, н
Следуйте за нами