00:34
+9 C°
Пробки:   1
$
78.6713
91.4790

Диетолог из Оренбурга рассказала о пользе шоколада

14 июля 2020 года
4016
Диетолог из Оренбурга рассказала о пользе шоколада

Галина Джорова рассказала о пользе шоколада и назвала элементы, содержащиеся в продукте, необходимые организму. Диетолог отметила - это кондитерское изделие может стать источником антиоксидантов.

Данные вещества снижают окисление внутренних органов, влияя на химические процессы организма. При употреблении шоколада они активизируются и усиливаются, что, в свою очередь, позволяет сберечь здоровье, и в том числе снижает риск развития онкологических заболеваний. Основным источником антиоксидантов являются бобы какао, в которых много флавоноидов. В них имеются необходимые человеку минералы калий, магний, фосфор и железо. Кроме того, после употребления данного лакомства в организме вырабатывается эндорфин – "гормон счастья". Он является хорошим антидепрессантом, помогающим бороться со стрессом. При этом наиболее полезным, по мнению эксперта из Оренбурга, является горький шоколад, в котором содержится не менее 70% какао.

Галина Джорова также рассказала, как выбрать этот продукт. "Настоящий шоколад не тает в руках или под воздействием комнатной температуры, в отличие от молочного или белого вида этого кондитерского изделия. Кроме того, настоящая плитка не имеет никаких дополнительных примесей. В составе продукта должны находиться лишь три компонента - это перетёртые бобы какао, масло этого растения и сахар. Если в нём присутствуют такие компоненты, как красители, стабилизаторы, разрыхлители, мука, патока, кондитерские жиры, например - кокосовое и пальмовое масло, и любые вещества, обозначающиеся буквой E, то такой товар нельзя считать натуральным и его употребление не будет полезным. Кроме того, следует соблюдать дневную норму. Есть горького шоколада, больше, чем 25 граммов в день, нельзя, поскольку можно навредить организму", - констатировала диетолог Оренбургского областного центра медицинской профилактики.

 

Обсуждение

Новости по теме

Смотреть все
Димов возглавил совет директоров банка «Оренбург»
27 сентября 2020
1484
Совет директоров банка «Оренбург» возглавил Олег Димов, занимавший пост вице-губернатора по вопросам внутренней политики. Информацию о его назначении разместил ряд сетевых изданий, но офиц
Строительство кратчайшей дороги из Оренбурга в Саратов запланировано на 2023 год
26 сентября 2020
1103
Руководством ГУ дорожного хозяйства Оренбуржья заказана разработка проекта автомобильной дороги на юго-западном рубеже региона, примыкающем к Саратовской области. По завершении данного проекта этот пу
Оренбургский Минздрав выделил деньги на покупку дорогостоящих лекарств
25 сентября 2020
1368
По сообщению представителей Оренбургской детской клинической облбольницы, на счёт данного медицинского учреждения поступила крупная сумма денег. Финансы выделил региональный Минздрав - на приобретение
В Оренбурге до 10 октября проведут инвентаризацию всех нестационарных торговых объектов
19 сентября 2020
2577
В Оренбурге рассказали о мерах, которые планируют принимать в отношении нестационарных торговых объектов (НТО). На первом этапе осуществят их инвентаризацию, которая должна завершиться до 10 октября.
В Оренбурге открылась уникальная площадка для реализации молодёжных инициатив
8 сентября 2020
2152
В мегамолле «Армада» областной столицы стартовала работа молодёжного многофункционального центра. Участниками церемонии его открытия стали Александр Бугаев, который возглавляет федеральное

Последние новости

Смотреть все
Что будет с финансовыми маркетплейсами в России?
7 августа 2020
5415
Супермаркеты, предоставляющие различные финансовые онлайн-услуги, набирают обороты. На это указывает и интерес Центробанка РФ к сектору, и принятие соответствующих законопроек
В Оренбуржье ставка по ипотеке упала до 8,2%
29 сентября 2020
901
В Оренбуржье ставка по ипотеке по итогам семи месяцев упала до 8,2%. Вице-губернатор Сергей Балыкин поднял данный вопрос ни совещании в видеоформате, проходившем при участии зампреда правительства Рос
МЭР назвало вызовы для экономики России до 2023 года
29 сентября 2020
494
Министерство экономического развития (МЭР) назвало вызовы для экономики России до 2023 года. Консервативный и базовый варианты прогноза составлены без учета второй волны коронавируса. Ведомство Макси
Паслер продлил режим повышенной готовности в Оренбуржье
28 сентября 2020
1191
В Оренбуржье минимум на две недели продлили режим повышенной готовности, действовавший до 28 сентября. Соответствующий указ подписал губернатор Денис Паслер. Поправки затронут режим работы областных
Паслер рассказал о детской части нацпроектов
28 сентября 2020
786
В Оренбуржье рассказали о детской части национальных проектов. Соответствующий пост губернатор Денис Паслер разместил на своей официальной странице в микроблоге Instagram. В рамках проектов «Де

Общественная редакция в Оренбурге

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алена

Директор по развитию
Следуйте за нами