05:26
Пробки:   1
$
78.6003
89.7918

Медики назвали 5 снижающих холестерин продуктов

30 сентября 2021
3837
1 мин.
Медики назвали 5 снижающих холестерин продуктов

Медики назвали 5 распространенных продуктов, способных снизить уровень «плохого» холестерина в крови. Для устранения проблемы важно следовать врачебным рекомендациям и не забывать о корректировке питания.

Врачи советуют регулярно есть овес. Блюда, приготовленные из овсяной муки, подойдут для завтрака, обеда и ужина. Речь не только об овсяной каше, но и о других продуктах, содержащих огромное количество растворимой клетчатки. Нельзя забывать про добавление в рацион жирной рыбы, содержащей Омега-3. Именно данные кислоты способствуют снижению холестерина. Третьими в списке оказались овощи и фрукты. В яблоках, винограде, апельсинах, папайе можно найти пектин, благотворно воздействующий на здоровье человека.

В ежедневном рационе обязательно должны присутствовать орехи, в том числе миндаль, богатый насыщенными жирами. Они крайне благотворно влияют на организм. Последним в списке оказалось не менее важное растительное масло, передает интернет-издание Oane.ws.

Новости по теме

В Оренбуржье инфляция, рассчитанная в годовом выражении, замедлилась с 11,4% до 11,2%. Снижение произошло первый раз за последние пять месяцев. Отчет предоставил Банк России. Рост цен стал замедляться на фоне укрепления рубля и снижения спроса на те...
29 мая 2025
В России ставка НДС составляет 20%, но предлагается обнулить ее для базовых продуктов питания. С данной инициативой выступил Сергей Миронов, избранный депутатом Госдумы от партии «Справедливая Россия». «Пора снизить НДС с нынешних ...
29 мая 2025
В Оренбуржье предприятия в два раза нарастили экспорт сельскохозяйственной продукции. О достижениях отрасли рассказал Евгений Солнцев, назначенный на место врио губернатора. За прошлый год местные аграрии отправили на экспорт продукцию на 329,6 млн ...
12 апреля 2025
В России отечественные продукты будут дорожать намного быстрее импортных, что обусловлено стабильным курсом доллара. Прогноз озвучил экономист Алексей Зубец. Эксперт из Финансового университета ждет роста цен абсолютно на все товары. Этому спос...
11 апреля 2025
Экономист Игорь Балынин из Финансового университета спрогнозировал серьезное падение цен на продукты питания. В список попали товары, продемонстрировавшие в прошлом году быстрые темпы роста цен. Балынин полагает, что по итогам года сливочное масло м...
10 марта 2025
Банк России раскрыл причину, из-за которой жители Оренбуржья наблюдают рост цен на продукты. Оказалось, все дело в увеличении расходов, которые несут производители и поставщики. Животноводы для удержания кадров были вынуждены поднять работникам зара...
26 февраля 2025

Последние новости

Власти Оренбуржья обсудили развитие важной для экономики строительной отрасли с ведущими девелоперами. Встречу провел Евгений Солнцев, назначенный врио губернатора. Согласно статистическим данным, за последние три года в регионе возвели больше 17,7 ...
13 июня 2025
Банк России на июньском заседании совета директоров снизил ключевую ставку на 1% - до 20%. Экономист Антон Табах из агентства «Эксперт РА» назвал принятое решение компромиссным. «Потому что большинство аналитиков (в том числе и я) ...
13 июня 2025
Михаил Задорнов высказал свое мнение на счет высокой ключевой ставки. Экономист сделал заявление после очередного заседания совета директоров Банка России. Его слова приводит телевизионный канал «Россия 24». Банк России весь прошлый год ...
12 июня 2025
В Оренбуржье обновили правила предоставления субсидий на молоко. Данная мера поддержки доступна владельцам ЛПХ, продающим выпускаемую продукцию. Решение принято на заседании правительства. «Изменения направлены на повышение доступности господд...
12 июня 2025
В Оренбурге успешно прошла стратсессия «Цифровая прокачка». По этой причине регион на два дня стал площадкой для обсуждения возможностей внедрения ИИ в ключевые отрасли экономики. Мероприятие организовано при поддержке правительства и фе...
12 июня 2025
В Оренбуржье за счет федеральной поддержки дополнительные средства выделили на ремонт дорог, пострадавших во время паводка. Суммарно шесть регионов получат 2 млрд рублей. «Важно, чтобы профильные ведомства и местные власти сделали все необходи...
12 июня 2025

Общественная редакция в Оренбурге

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алёна

Директор по развитию
Население
8217801868
Умерли за год
26722918
Родились за год
65743108