20:09
+5 C°
Пробки:   1
$
77.7325
85.7389

Оптимальное питание – профилактика старения

23 ноября 2018 года
497
Оптимальное питание – профилактика старения
Все люди стареют по-разному, кто-то быстрее, кто-то медленнее, но, если брать в целом, признаки старости появляются у всех примерно после 30 лет. Но не все знают, что помимо основных причин преждевременного старения (генетическая предрасположенность, гиподинамия, вредные привычки) весомую роль играет наше питание.

С помощью пищевого рациона можно целенаправленно изменять функциональное состояние человека: поддерживать нормальный уровень холестерина в крови артериального давления, корректировать психологический статус и иммунную защиту, осуществлять профилактику ряда опасных заболеваний, изменять процессы развития и старения.Поэтому, специалистами были сформулированы основные принципы профилактики преждевременного старения, касающиеся питания населения.

• соответствие энергетической ценности фактического рациона
• профилактическая направленность питания
• соответствие химического состава рациона индивидуальным показателям организма
• разнообразие пищевого рациона,
• соблюдение режима питания, с правильным распределением пищи в течение дня
• индивидуализация питания с учетом особенностей обмена веществ и сопутствующей патологии.

 

Новости по теме

Смотреть все
Паслер высказался о коронавирусе и нехватке масок в Оренбуржье
13 марта 2020
2515
Денис Паслер высказался о ситуации с коронавирусом и нехватке масок в Оренбуржье. Губернатор пообещал решить вопрос в ближайшее время. Паслер поручил Министерству здравоохранения регулярно информиров
Магнитно-резонансная томография в Оренбурге
25 февраля 2020
2183
МРТ обследование делается по назначению врача и помогает быстро диагностировать заболевание. Сегодня в нише аппаратных исследований человеческого организма магнитно-резонансной томографии принадлежит
Паслер: «Развитие детского спорта помогает формировать активное поколение»
24 февраля 2020
2467
Развитие детского спорта в Оренбуржье помогает формировать активное и здоровое поколение. Соответствующее заявление губернатор Денис Паслер сделал на заседании Совета при полпреде президента России Иг
В Оренбуржье нашли способ оздоровить организмы учащихся
17 февраля 2020
2300
В Оренбуржье нашли способ оздоровить ослабленные организмы учащихся. Рекомендации предоставил региональный Роспотребнадзор. Эксперты считают, что воздушная среда является основой правильной работы ор
Школы Оренбуржской области оштрафовали на 1,2 млн рублей за нарушение правил питания
20 июня 2019
1963
В прошлом учебном году в Оренбургской области состоялось более 330 проверок школ. Комиссии оштрафовали образовательные учреждения на общую сумму в 1,2 миллиона рублей - за плохую организацию питания.

Последние новости

Смотреть все
Михаил Мишустин пообещал бизнесу отсрочку по аренде коммерческой недвижимости
3 апреля 2020
57
Малому и среднему бизнесу страны будет предоставлена отсрочка по арендным платежам как за госнедвижимость, так и за коммерческие помещения. Данная информация прозвучала из уст премьера Михаила Мишусти
Правительство Оренбуржья ответило на популярные вопросы о самоизоляции
3 апреля 2020
169
Более всего жителей субъекта федерации интересует сегодня вопрос касательно запрета выходить из дома. Представители правительства региона отметили: выходить на улицу разрешается, но лишь для того, что
В Оренбуржье разработают программу совершенствования городов и общественных пространств
3 апреля 2020
160
Сотрудники регионального Департамента архитектуры и пространственно-градостроительного развития вместе со специалистами Центра развития архитектурной деятельности, благоустройства и градостроительства
Рейтинг персон Оренбурга 2020 - 1 квартал
3 апреля 2020
309
Глобал56.ру подготовил для своих читателей ежеквартальный рейтинг PR-активности важных персон мира политики, экономики и общественной жизни Оренбурга за I квартал 2020 года. Формирование ТОПа про
В Оренбуржье пик покупательской активности пошел на убыль
2 апреля 2020
898
В Оренбуржье пик покупательской активности после резкого роста пошел на убыль. Мониторинг рынка провели специалисты Министерства сельского хозяйства. Спросом стали пользоваться недорогие крупы и саха
Следуйте за нами