23:18
0 C°
Пробки:   1
$
63.8881
70.4111

Оптимальное питание – профилактика старения

23 ноября 2018 года
391
Оптимальное питание – профилактика старения
Все люди стареют по-разному, кто-то быстрее, кто-то медленнее, но, если брать в целом, признаки старости появляются у всех примерно после 30 лет. Но не все знают, что помимо основных причин преждевременного старения (генетическая предрасположенность, гиподинамия, вредные привычки) весомую роль играет наше питание.

С помощью пищевого рациона можно целенаправленно изменять функциональное состояние человека: поддерживать нормальный уровень холестерина в крови артериального давления, корректировать психологический статус и иммунную защиту, осуществлять профилактику ряда опасных заболеваний, изменять процессы развития и старения.Поэтому, специалистами были сформулированы основные принципы профилактики преждевременного старения, касающиеся питания населения.

• соответствие энергетической ценности фактического рациона
• профилактическая направленность питания
• соответствие химического состава рациона индивидуальным показателям организма
• разнообразие пищевого рациона,
• соблюдение режима питания, с правильным распределением пищи в течение дня
• индивидуализация питания с учетом особенностей обмена веществ и сопутствующей патологии.

 

Новости по теме

Смотреть все
Школы Оренбуржской области оштрафовали на 1,2 млн рублей за нарушение правил питания
20 июня 2019
1885
В прошлом учебном году в Оренбургской области состоялось более 330 проверок школ. Комиссии оштрафовали образовательные учреждения на общую сумму в 1,2 миллиона рублей - за плохую организацию питания.
Движение к здоровью
3 декабря 2018
390
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает, что недостаточная физическая активность (физическая инертность) – четвертый по значимости фактор риска, на долю которого приходится 6% случаев смер
Россияне стали реже умирать от туберкулеза
15 ноября 2018
346
В 2017 году количество смертей от туберкулеза в России сократилось на 17,3% по сравнению с 2016 годом. Этот показатель составил всего 6,2 случая на 100 000 населения. «Общая заболеваемость по сравн
Инфраструктура паллиативной помощи будет полностью сформирована в 2019 году
24 ноября 2018
341
В 2019 году в Москве откроется Главный федеральный центр по паллиативной помощи, который станет главным методологом развития этого направления медицины в России. Также будут созданы дополнительные пал
Принципы построения здорового питания
19 ноября 2018
342
Питание является одним из основополагающих факторов, определяющих здоровье населения и способствующих активному долголетию. Современный человек живет в условиях неблагоприятной экологической обстановк

Последние новости

Смотреть все
Эксперт Дмитрий Голубовский прокомментировал сообщения французских СМИ об успехах России в отказе от доллара
17 ноября 2019
194
Французские массмедиа, в частности издание Les Echos, сообщили о том, что Российская Федерация прокладывает тропу к независимости от доллара США. Данное заявление прокомментировал отечественный с
В Оренбургской области усилят пожарную безопасность в сельской местности
17 ноября 2019
290
В Оренбургской области будут усиливать пожарную безопасность в сельской местности. Соответственное решение принял губернатор Денис Паслер. В конце весны нынешнего года министр РФ по ГО значительно ум
РФ и Северная Македония подписали межправительственный протокол о сотрудничестве
16 ноября 2019
353
Российской Федерацией и Северной Македонией подписан межправительственный протокол насчёт экономического сотрудничества, поскольку нынешнее взаимодействие стороны считают как не отвечающее имеющемуся
В Оренбургской области открылся молочный комплекс на 400 голов
16 ноября 2019
793
Молочный комплекс на 400 голов появился в селе Камышино. Принадлежащая «Колхозу Красногорский» ферма соответствует всем современным требованиям ухода за животными. На открытии фермы прису
В Орске установят больше 300 новых мусорных контейнеров
16 ноября 2019
458
До конца нынешнего года в Орске установят 309 мусорных контейнеров заглубленного типа. Работы продлятся в рамках реализации нацпроекта «Экология». Подрядная организация «ТрансСервис
Следуйте за нами