15:04
+2 C°
Пробки:   1 балл
$
64.2803
72.9389

Оптимальное питание – профилактика старения

23 ноября 2018 года
136
Оптимальное питание – профилактика старения
Все люди стареют по-разному, кто-то быстрее, кто-то медленнее, но, если брать в целом, признаки старости появляются у всех примерно после 30 лет. Но не все знают, что помимо основных причин преждевременного старения (генетическая предрасположенность, гиподинамия, вредные привычки) весомую роль играет наше питание.

С помощью пищевого рациона можно целенаправленно изменять функциональное состояние человека: поддерживать нормальный уровень холестерина в крови артериального давления, корректировать психологический статус и иммунную защиту, осуществлять профилактику ряда опасных заболеваний, изменять процессы развития и старения.Поэтому, специалистами были сформулированы основные принципы профилактики преждевременного старения, касающиеся питания населения.

• соответствие энергетической ценности фактического рациона
• профилактическая направленность питания
• соответствие химического состава рациона индивидуальным показателям организма
• разнообразие пищевого рациона,
• соблюдение режима питания, с правильным распределением пищи в течение дня
• индивидуализация питания с учетом особенностей обмена веществ и сопутствующей патологии.

 

Новости по теме

Смотреть все
Движение к здоровью
3 декабря 2018 года
155
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает, что недостаточная физическая активность (физическая инертность) – четвертый по значимости фактор риска, на долю которого приходится 6% случаев смерти в ...
Россияне стали реже умирать от туберкулеза
15 ноября 2018 года
140
В 2017 году количество смертей от туберкулеза в России сократилось на 17,3% по сравнению с 2016 годом. Этот показатель составил всего 6,2 случая на 100 000 населения. «Общая заболеваемость по сравнению с ...
Инфраструктура паллиативной помощи будет полностью сформирована в 2019 году
24 ноября 2018 года
123
В 2019 году в Москве откроется Главный федеральный центр по паллиативной помощи, который станет главным методологом развития этого направления медицины в России. Также будут созданы дополнительные паллиативные ...
Принципы построения здорового питания
19 ноября 2018 года
116
Питание является одним из основополагающих факторов, определяющих здоровье населения и способствующих активному долголетию. Современный человек живет в условиях неблагоприятной экологической обстановки и ...
В Оренбуржье депутаты добавили 180 млн рублей на обеспечение команд мастеров‍
18 октября 2018 года
1391
В Оренбуржье Министерству спорта выделили 180 млн рублей на обеспечение команд мастеров. Поправки к бюджету рассмотрены на заседании краевого Заксобрания. Выделенные на спорт средства пойдут на оплату ...

Последние новости

Смотреть все
Госдума изучит законопроект об ипотечных каникулах
21 марта 2019 года
155
Госдума 21 марта рассмотрит законопроект об ипотечных кредитах. В случае его принятия заемщик сможет получить от кредитора льготный период до шести месяцев, в течение которого выплаты возможно временно приостановить. Ранее президент РФ Владимир ...
В Оренбурге и Соль-Илецке газомоторное топливо подорожало на 1 рубль
20 марта 2019 года
429
В Оренбурге и Соль-Илецке газомоторное топливо резко подскочило в цене на 1 рубль. Представители ГЗС прогнозируют ухудшение ситуации на рынке. В Оренбурге ценники на ГЗС выросли с 22,8 до 23,8 рублей за литр. Только единичные заправки не сменили ...
В России могут ужесточить правила продажи топлива на АЗС
20 марта 2019 года
391
В России могут ужесточить действующие правила продажи топлива на АЗС, разрешив реализовать только сертифицированный дизель класса Евро-5 и бензин. Предложение исходит от Минпромторга. Согласно данным Росстандарта, на российском рынке доля ...
Берг обсудит реализацию нацпроектов в Оренбуржье
19 марта 2019 года
627
Губернатор Юрий Берг прибыл в Москву. Политик намерен обсудить вопросы, касающиеся реализации в Оренбуржье национальных проектов. Оренбуржье участвует в 11 нацпроектах, позволяющих реализовать 50 программ. Их паспорта направлены на утверждение в ...
Власти России одобрили законопроект об ипотечных каникулах
19 марта 2019 года
581
Власти России изучили и одобрили законопроект о введении ипотечных каникул. Сведения предоставил Алексей Моисеев, замглавы Минфина. «Мы не успели доработать отзыв, но, несмотря на это, депутаты Госдумы положительно оценили законопроект, ...
Следуйте за нами